食事 四毒五悪抜きに生活クラブをおすすめする３つの理由
みなさん、普段の食事で気をつけていることはありますか？私は吉野敏明先生（愛称よしりん）が提唱する四毒抜き、五悪抜きに挑戦しています。そもそも四毒とか五悪って何？四毒とは、小麦、植物油、乳製品、甘い物五悪とは、食品添加物、農薬、化学肥料、除...
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食事 四毒抜きの難しさ
四毒とは、小麦、乳製品、甘いもの、植物油の４つのことです。YouTubeで吉野先生（よしりん）の動画を拝見しており、この４つを全く摂らないことを勧めています。
確かに、この４つを摂らないことで体の調子が良いです。花粉症も改善したし、...
食事 子どもに伝えている食事に関する３つのこと
５歳の息子に日々伝えていることがあります。
１．甘いものを食べすぎない
子どもは甘いものが大好きですよね。ジュースにアイスのお菓子に。美味しいのは分かるんだけど食べ過ぎには要注意ですね。虫歯にもなりやすいですし、甘いものは中毒...
食事 普段の食事で心がけている３つのこと
花粉症が改善したことをきっかけにして今、私が普段の食事で心がけていることを３つ紹介します。
１．小麦粉、乳製品、砂糖を控える
これは本当に効果を感じています。上の３つを完全に控えることは難しいのですが、なるべく摂らない...